Pour tous vos blocages et débordements émotionnels
La régulation émotionnelle Tipi
C'est quoi ?
La régulation émotionnelle est une capacité naturelle.
Nous avons tous, et heureusement, cette capacité à réguler nos émotions au quotidien. Cependant, parfois, le mécanisme est bloqué ou fonctionne mal… On se retrouve alors en difficulté émotionnelle, en débordement, en surcharge, en stress quoi !
En général, nous trouvons tout un tas d’artifices pour nous en sortir… Colères démesurées, cris, angoisses, méditation, respiration, compensations, et bien d’autres méthodes pour réussir à vivre avec ces débordements envahissants. Tout ceci fonctionne bien, dans l’instant, mais dès que le « problème » revient … Le malaise revient, lui aussi.
Luc Nicon, à travers des années de recherches a mis en évidence une capacité physiologique de régulation émotionnelle et a créé l’association Tipi pour diffuser ce savoir.
Nous avons, tous, la possibilité de résoudre une à une, définitivement, les réactions émotionnelles qui polluent notre quotidien.
Oui, vous aussi !
Alors … On commence quand ?
Pour travailler quoi ?
Nos peurs
Quel que soit le domaine ...
- du noir, de l’eau, du vide, de la vitesse…
- de conduire, de prendre le métro, le train, l’avion, le bateau…
- de prendre l’ascenseur, de se sentir à l’étroit dans un lieu…
- de la foule ou de sortir de chez vous…
- des chiens, des souris, des serpents, des araignées, des insectes…
- d’être contaminé, souillé…
- de mourir ou de perdre le contrôle de soi…
Nos comportements
Dans notre quotidien... dans la vie de tous les jours...
- paniquer ou être pris d’angoisse dans des situations qui paraissent pourtant anodines…
- être irritable ou se mettre en colère à la moindre contrariété, être violent…
- être sujet au stress, à l’anxiété…
Nos pertes de moyens et blocages
Rout ce qui vous "empêche de"...
- dans ses relations personnelles (faire des rencontres, vivre l’intimité, …)
- en situations scolaires (s’exprimer, passer des examens, …)
- en situations professionnelles (prendre la parole ou s’exposer en public, communiquer avec ses collègues, avec sa hiérarchie, …)
- lors de confrontations sportives (peur de perdre ou de gagner, …)
Nos sentiments
Envahissants, oppressants, obsédants... Ou juste gênants.
- ne plus avoir l’envie de vivre, se sentir sans énergie, sans projet, insatisfait…
- se sentir coupable, incompétent, jaloux, vexé, rejeté, dévalorisé, embarrassé, exaspéré, humilié, rancunier…
